2021.06.22
VOL.936 経営者として、あるいはリーダーとしての、大きな武器
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エグゼクティブの条件 Vol.936
～今日から使える実践スキル～
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おはようございます、経営者JPの井上です。
昨日6/21（月）
ております。
■SankeiBiz連載「社長を目指す方程式」
できる上司の「当たり前の基準」を盗め 達成し続ける
人の心理学
達成し続ける人とそうでない人との「当たり前の基準」
の違いを、アンカリング効果、フレーミング効果、固着
性ヒューリスティックという3つの心理学から紐解いて
見ました。ぜひご一読ください。
∵∵∵∵∵∵【本日ご紹介のコンテンツ】∵∵∵∵∵∵∵
▼ 井上和幸の連載コラム「エグゼクティブの条件」
▼ TERRACEの本棚／『
３つのステージを突破する６つの戦略』
▼ 編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 井上和幸の連載コラム「エグゼクティブの条件」
「負荷」→「回復」→「往復」の法則。
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先日、「あらゆることに通用するトレーニング方法」に
ついてフィジカル関連を専門とされている方に教えて頂
く機会がありました。
その方によれば、体を鍛えることから食事、学習、メン
タルトレーニングに至るまで、あらゆる「鍛え事」は、
「負荷」→「回復」→「往復」
で成り立っているとのこと。
確かに筋トレで言えば、無酸素運動で筋肉にダメージを
与え、そこから回復する際に筋肥大が起こり筋肉が鍛え
られることは、ご存知の方も多いことと思います。
それを一定ペースで繰り返すことで筋肉量はUPします。
これ、食事も同じなのだそうです。
例えばポリフェノールは活性酸素を取り除く働きがあり
細胞のダメージやDNAの損傷を防いでくれますが、これ
はポリフェノールが「毒物」として酸化ストレスを与え、
体内の炎症抑制システムが起動される。そうだったので
すね。
人の体には
「負荷」＝システムを起動させる作用
「回復」＝システムを実行させる作用
がある。
適度な「負荷」（＝「苦痛」「毒」）を与えることで強
化（対抗策）システムを起動し、起動したシステムをワ
ークさせるためにコンディションを整える（概ねは十分
な休養を取る）ことが、強化トレーニングにおける全て
の基本となるのです。
仕事に関連する学習やトレーニングも一緒だそうで、レ
ベルアップしようと思えば、一定の負荷（経験や知識学
習・トレーニング）をかけ、それを定着させるためにし
っかり休む。このサイクルを繰り返すことで業務力も上
がっていく。
その定着スピードや伸びシロは人によって個人差がある
ものの、年齢的な制約があるわけではないとのこと。
人は生涯成長し続けることができるのですね。ただし、
自分に一定の（適度な）負荷をかけることを繰り返すこ
とを厭わない限り（笑）。
筋トレや食事には科学的な実証が色々とあり、どの程度
の「負荷」「回復」「往復（頻度）」が適切かは知るこ
とができますが、業務やスキルに関連する「負荷」「回
復」「往復（頻度）」については、知見がまだないので
はないかと思います（ご存知の方、いらっしゃいました
らぜひお教えください！）。
本件、非常に興味があるので色々調べてみようと思いま
すが、取り急ぎはしっかり学び、背伸び感ある業務にチ
ャレンジし、充分な栄養と睡眠を欠かさず取るべしとい
うことでしょうかね。
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▼ TERRACEの本棚／『
３つのステージを突破する６つの戦略』
経営者として、あるいはリーダーとしての、大きな武器
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
成功する経営者は皆、多読家。成功している経営者が
注目している、読んでいる書籍をご紹介してまいりま
す。今回ご紹介するのは『
創る ３つのステージを突破する６つの戦略』。
本書の編集を手掛けられた、株式会社ぱる出版 岩川実
加氏に見どころを伺いました。
年商10億円企業は、誰にでも創ることができる――
そう断言するのは、『ゼロから年商10億円企業を創る
３つのステージを突破する６つの戦略』の著者・松本剛
徹氏。
松本氏は、会社設立と売却を繰り返すシリアルアントレ
プレナー（連続起業家）である。全10事業を多角的に展
開し、経営する会社の年商規模は30億円超。これまでに
は、会社売却１回、事業売却３回を経験。起業した会社
が20代経営者のベストベンチャー30に選出されたことも
ある。
これだけを聞くと、順風満帆な経営者人生を歩んできた
ように思えるが、決してそうではない。起業して間もな
い頃は、コンビニやガソリンスタンドの深夜アルバイト
をしようにも全て面接落ち。日雇いのアルバイトをして
生計を立てていた。
そんな松本氏が、数々の失敗や挫折を経てつかんだ成功
ノウハウを詰め込んだのが、『ゼロから年商10億円企業
を創る ３つのステージを突破する６つの戦略』。コン
サルタントが語る机上の空論ではない、リアルな経営ノ
ウハウを包み隠さずに公開しているところが、本書の価
値であり、魅力である。ここでは、そのエッセンスを紹
介したい。
まず、本書では、企業の成長ステージとして、次の３つ
を定義する。
→続きはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 編集後記
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おはようございます、編集部の新村です。
リモートワークな毎日のなか、
久しぶりに出社の用事がありました。
社会人1年目とはいえ上京してきて5年目。
それにもかかわらず逆方面の電車にまんまと
乗り間違えてしまいました。
自分で自分が恐ろしく思えた瞬間でした。
リモートワーク、最高ですね！
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▼ 今後開催予定のワークショップ・イベント
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▼ コロナに負けない！
幹部・リーダーのための面接突破トレーニング 【6月24日（木）18:30-19:30｜
長引くコロナ禍での「面接対策」を教えます。
▼ 経営者のための90分で分かるESG 【7月15日（木）18:30-20:00｜
今、話題の社会問題ついてわかりやすく解説します。
▼ 中堅中小ベンチャー企業のための、
企業価値を上げる広報戦略 【7月20日（火）18:30-20:00｜
中堅中小企業の企業価値を明確化し、
伝える方法を教えます。
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エグゼクティブの条件 Vol.936
～今日から使える実践スキル～
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おはようございます、経営者JPの井上です。
昨日6/21（月）
ております。
■SankeiBiz連載「社長を目指す方程式」
できる上司の「当たり前の基準」を盗め 達成し続ける
人の心理学
達成し続ける人とそうでない人との「当たり前の基準」
の違いを、アンカリング効果、フレーミング効果、固着
性ヒューリスティックという3つの心理学から紐解いて
見ました。ぜひご一読ください。
∵∵∵∵∵∵【本日ご紹介のコンテンツ】∵∵∵∵∵∵∵
▼ 井上和幸の連載コラム「エグゼクティブの条件」
▼ TERRACEの本棚／『
３つのステージを突破する６つの戦略』
▼ 編集後記
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▼ 井上和幸の連載コラム「エグゼクティブの条件」
「負荷」→「回復」→「往復」の法則。
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先日、「あらゆることに通用するトレーニング方法」に
ついてフィジカル関連を専門とされている方に教えて頂
く機会がありました。
その方によれば、体を鍛えることから食事、学習、メン
タルトレーニングに至るまで、あらゆる「鍛え事」は、
「負荷」→「回復」→「往復」
で成り立っているとのこと。
確かに筋トレで言えば、無酸素運動で筋肉にダメージを
与え、そこから回復する際に筋肥大が起こり筋肉が鍛え
られることは、ご存知の方も多いことと思います。
それを一定ペースで繰り返すことで筋肉量はUPします。
これ、食事も同じなのだそうです。
例えばポリフェノールは活性酸素を取り除く働きがあり
細胞のダメージやDNAの損傷を防いでくれますが、これ
はポリフェノールが「毒物」として酸化ストレスを与え、
体内の炎症抑制システムが起動される。そうだったので
すね。
人の体には
「負荷」＝システムを起動させる作用
「回復」＝システムを実行させる作用
がある。
適度な「負荷」（＝「苦痛」「毒」）を与えることで強
化（対抗策）システムを起動し、起動したシステムをワ
ークさせるためにコンディションを整える（概ねは十分
な休養を取る）ことが、強化トレーニングにおける全て
の基本となるのです。
仕事に関連する学習やトレーニングも一緒だそうで、レ
ベルアップしようと思えば、一定の負荷（経験や知識学
習・トレーニング）をかけ、それを定着させるためにし
っかり休む。このサイクルを繰り返すことで業務力も上
がっていく。
その定着スピードや伸びシロは人によって個人差がある
ものの、年齢的な制約があるわけではないとのこと。
人は生涯成長し続けることができるのですね。ただし、
自分に一定の（適度な）負荷をかけることを繰り返すこ
とを厭わない限り（笑）。
筋トレや食事には科学的な実証が色々とあり、どの程度
の「負荷」「回復」「往復（頻度）」が適切かは知るこ
とができますが、業務やスキルに関連する「負荷」「回
復」「往復（頻度）」については、知見がまだないので
はないかと思います（ご存知の方、いらっしゃいました
らぜひお教えください！）。
本件、非常に興味があるので色々調べてみようと思いま
すが、取り急ぎはしっかり学び、背伸び感ある業務にチ
ャレンジし、充分な栄養と睡眠を欠かさず取るべしとい
うことでしょうかね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ TERRACEの本棚／『
３つのステージを突破する６つの戦略』
経営者として、あるいはリーダーとしての、大きな武器
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
成功する経営者は皆、多読家。成功している経営者が
注目している、読んでいる書籍をご紹介してまいりま
す。今回ご紹介するのは『
創る ３つのステージを突破する６つの戦略』。
本書の編集を手掛けられた、株式会社ぱる出版 岩川実
加氏に見どころを伺いました。
年商10億円企業は、誰にでも創ることができる――
そう断言するのは、『ゼロから年商10億円企業を創る
３つのステージを突破する６つの戦略』の著者・松本剛
徹氏。
松本氏は、会社設立と売却を繰り返すシリアルアントレ
プレナー（連続起業家）である。全10事業を多角的に展
開し、経営する会社の年商規模は30億円超。これまでに
は、会社売却１回、事業売却３回を経験。起業した会社
が20代経営者のベストベンチャー30に選出されたことも
ある。
これだけを聞くと、順風満帆な経営者人生を歩んできた
ように思えるが、決してそうではない。起業して間もな
い頃は、コンビニやガソリンスタンドの深夜アルバイト
をしようにも全て面接落ち。日雇いのアルバイトをして
生計を立てていた。
そんな松本氏が、数々の失敗や挫折を経てつかんだ成功
ノウハウを詰め込んだのが、『ゼロから年商10億円企業
を創る ３つのステージを突破する６つの戦略』。コン
サルタントが語る机上の空論ではない、リアルな経営ノ
ウハウを包み隠さずに公開しているところが、本書の価
値であり、魅力である。ここでは、そのエッセンスを紹
介したい。
まず、本書では、企業の成長ステージとして、次の３つ
を定義する。
→続きはこちら
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▼ 編集後記
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おはようございます、編集部の新村です。
リモートワークな毎日のなか、
久しぶりに出社の用事がありました。
社会人1年目とはいえ上京してきて5年目。
それにもかかわらず逆方面の電車にまんまと
乗り間違えてしまいました。
自分で自分が恐ろしく思えた瞬間でした。
リモートワーク、最高ですね！
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▼ 今後開催予定のワークショップ・イベント
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▼ コロナに負けない！
幹部・リーダーのための面接突破トレーニング 【6月24日（木）18:30-19:30｜
長引くコロナ禍での「面接対策」を教えます。
▼ 経営者のための90分で分かるESG 【7月15日（木）18:30-20:00｜
今、話題の社会問題ついてわかりやすく解説します。
▼ 中堅中小ベンチャー企業のための、
企業価値を上げる広報戦略 【7月20日（火）18:30-20:00｜
中堅中小企業の企業価値を明確化し、
伝える方法を教えます。
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